横浜 ホットヨガ 体験 おすすめ

横浜でホットヨガスタジオをお探しなら

横浜で私(30歳OL)が体験したおすすめのホットヨガスタジオをご案内しています♪

 

私は横浜駅近辺でデスクワークをやっているのですが、30歳近くになった辺りからもともとの冷え性に合わせて肩こりや腰痛が凄くひどくなってきました。

 

あまりの痛さにマッサージにも通っていて、その時は良くなるのですが仕事に行くとすぐに痛くなるというのを繰り返していました。(ノД`)・゜・。

 

そんな時にテレビでやっていたホットヨガに興味を持って、
物は試しと体験レッスンを受けに行ってみることに。。。。

 

 

その体験レッスンがあまりにも気持ち良かったのを今でもハッキリ覚えています☆★

 

ガチガチに固まった身体を伸ばしている時は何とも言えない気持ち良さです!ヽ(´▽`)ノ

 

それから早速入会して、週1ペースで通いはじめる事に♪

 

最初はレッスンで汗をかいたり身体を伸ばしたりするのが気持ちよくて通っていたんですが、
次第にポージングか下手くそだったのに徐々にうまくなっていくのが面白くて通うのが楽しくなりました♪

 

それから3ヶ月経ったあたりから肩こりや腰痛が気にならなくなってきて、半年以上経った今では身体中の調子が凄く良くなっています。

 

何だか身体の内側から綺麗になっていっている感じがしますヽ(^-^ )
生理痛やお通じも改善されてきましたから♪

 

なので身体の内側から健康にしたいと思っている方にはホットヨガはすごくオススメですよ!

 

横浜で私が体験したスタジオはこちらです♪
何箇所か行ってみて自分にあったスタジオを探してくださいね。

 

ホットヨガスタジオLAVA

横浜にあるホットヨガスタジオで何箇所か体験レッスンを受けてみて、私が通うことを選んだのがこちらのLAVAです♪

 

私がLAVAにした決め手はインストラクターさんがすごく親切に相談にのってくれたからです☆体験レッスンの後に身体のことで色々アドバイスを頂けました♪スタジオも清潔感があって綺麗です☆体験レッスンの後に強引な勧誘もありませんでしたよ。

 

今なら体験レッスンが1000円で受けられます♪

 

横浜のLAVAは西口店と関内店、綱島店の3つがあります。
レッスンは完全予約制ですので事前に空き状況をチェックしましょう♪

 

ヨガプラス

横浜駅から徒歩5分ぐらいの場所にあります☆

 

ホットヨガだけではなくて常温のヨガや、ピラティスも受けることができます。横浜のスタジオは開放感があるスタジオで気持ちよくヨガをすることができましたよ。
体験は今なら1,000円で受けられますよ♪
(体験レッスン内容はその時々よって変わりますので、公式ページで確認してください)

 

体験レッスンは当日の予約ができないので、事前に予約しておいてくださいね。

 

IBS横浜SPAEAS店

横浜駅西口から歩いて5分です☆

 

ホットヨガのほかにも、加圧トレーニングやピラティス、ヨガ、骨格調整ストレッチも受けることができるフィットネスジムです♪
いろいろなプログラムから選ぶことができますよ★

 

レッスンは完全予約制です。

 


女性は、いつまでも美しくいたいと思うものですし、美しくいることで自分自身に自信を持つことが出来るようになります。自分自身に自信を持つことで、異性からも同性からも憧れられるようになりますし、自分に自信を持つことで仕事の面でもプラスの効果があります。ですが、女性は色々と悩みも多くなります。まずは、体型についての悩みが多くなっています。体型が太ってしまうと、単純にルックスが悪くなってしまいますし、体のラインや脚のラインが太く見えますので、非常に見た目が悪くなってしまいます。その他にも、体のむくみに悩んでしまっている女性の非常に多いです。むくんでしまうと、やはり脚のラインが太く見えてしまうことになります。肩こりや腰痛は、年齢が進んでしまうと多く見られる悩みと思われていますが、最近では20代の女性でも、肩こりや腰痛で悩んでいる方も多くなっています。女性に非常に多い悩みが冷え症です。夏場でも、エアコンが効き過ぎてしまうことが辛くなってしまい、オフィスで毛布を脚に掛けている女性も非常に多いです。このような悩みは、ホットヨガを行うことで解決することが出来ます。ホットヨガの方法は、通常のヨガを室温の高いところで行なうことです。室温の高いところでヨガを行いますので、体の芯から汗を流すことが出来ますので、非常にデトックス効果があります。デトックス効果がありますので、ダイエットはもちろんのことむくみを取ることにも役に立ってくれます。ホットヨガは、ダイエット効果以外にも血行が良くなりますので、肩こりや腰痛が改善することもあります。血行が良くなることで、冷え症が改善することもありますので、多岐に渡って効果があります。